Online Trænings øvelser

 

US øvelse 2

Arbejder med stivhed, spændinger og hypermobilitet i skuldrerne, også i forhold til hoften og lænden. I sær god til sammefald i overkroppen.

US 2 from Michael Eis on Vimeo

Online biblotek

 

Fodøvelse 1

US øvelse 1

US øvelse 2

Håndled A

Håndled B

Skulder program

PowerTræning

Grundtræning